“蹲漏”完毕，和尚们开始“坐板”、默背监规，等剩下一部分时间由爷们进行抽查，点到谁谁就得站直高声的背诵，如果背不下来就要接受爷们的惩罚，所以这些和尚们背的都特别的卖力，谁也不甘心落后，都怕那鞋底子拍在自己的屁股上，那滋味都知道不好受！

背完监规就开始吃早饭，发饭的不是爷们发，而是由食堂的大师傅来发，当然啦，大师傅也不是什么真正的厨师，也是改造好的即将释放的犯人来做饭、发饭，可这里面也有不少的说头呢？发饭的师傅在这里也不是给谁发的都一样，也是看谁顺眼、看谁会说话或者看谁会来事，否则即使发给你的数量相同，那个头大小也不同，顺眼的就给你多发一个，要不就给你来俩来俩大的，不管是馒头还是窝窝头都有大小之分，牢头老大也算在其内，如果牢头老大不会办事也一样发俩小的，但他还能够从自己管辖的小和尚们当中任意的找点谁的毛病，就可以罚他不许吃饭，从而让他自愿的献出他的口粮给牢头老大作份小礼…

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