咕咕咕，咕咕咕，发chun的雄鸡在清晨五点的时候就开始邀约风sāo的母鸡，他们发出的声音唤醒了沉睡的人们，那些偷懒的诅咒几句继续睡觉，而勤劳的则擦擦迷蒙的双眼，又开始了一天的劳作。

乔峰自然是勤劳的那批，就在雄鸡初啼的时候，他就已经起来，洗了把脸，在院子里甩开膀子，练起太祖长拳。这太祖长拳是宋朝开国大帝赵匡胤所创，赵太祖武将出身，知道军事力量的重要性，感觉到自己统领下的汉民普遍身体羸弱，和异族征战时非常吃亏，所以创出这些招式后传播天下，希望大宋的子民们能够练出一些血勇之气出来。

只是他忘了，宋朝开科取士，是历朝最多的，而武将则地位低下，碰到文官就要磕头。这文武地位相差悬殊，在利益驱使之下，自然习文的多如牛毛，学武的大猫小猫三两只。很快，建国不过百多年，太祖长拳就要在宋朝销声匿迹了。

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