经过几分钟的指点，和强烈的刺激下，周元可谓是记忆深刻，把穴位经脉图深刻的印在脑子里。

接着黄蓉才让他服下练气丹，运功感气，她坐在周元身后，使用自身的真气帮他炼化丹药，引导真气在体内游走。

这种方法直接让他感受到真气，等于跃过了感气，跟随黄蓉的指引，按照五气归元诀的运气法门运转周天，最后将练气丹的灵气转化为真气储存在丹田之中。

当完成一周天后，成功在丹田存下第一缕真气，就表示他练成第一重五气归元诀。

不过周元有练气丹的灵气，这第一次吸收得到的真气要比一般多得多，在丹田被真气充满后，全身经脉都充满真气，感觉要被撑爆一样。

这让他有些急了，没想到练气丹会有那么大的效果，生怕自己出现电视里说的爆体而亡。

“不要慌，当我不存在呢，区区练气丹怕什么。”黄蓉声音从耳边传来。

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