之前说过，吕护与江问讲了有三四个时辰，期间内容虽然并不杂乱，井然有序，可记不记得住就是另一回事，而对于这练气之法的关键点，也是为数不多的核心，就让江问在听了之后给忘了。

“身心自然，体内方可彻底贯通，犹如流水来去无阻，若紧绷刻意，便失去了本质，也就无法达到标准的心境。”

江问恍然大悟，自己虽然一味地在意姿势的准确，与时间的累积，但却忽略了身体本身最需要的东西，那就是放松和怎么舒服怎么来。

自古以来那些道士打坐时，腰背多少有些弯曲，或者脖颈不会挺直，因此被人认为其姿势不标准，必须要腰背挺直刚正不阿，否则就是乱弄。

可那只是你自己的思想，而不是肉身能够适应的状态，如若身体僵直不够流通，即便你坐上一天，也比不上人家体内流畅自然的坐上几个时辰。

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